エメラルド様、ＣＡの次は気象予報士というのはいかが
でしょうか？（余計なお世話ですね・・・汗）
私も朝目が醒めた時のコンディションが、お天気によって大分変わるので、とてもよく解ります！ＰＤって、発作だけでなくて日頃の体調も左右されるので、ほんとうにこれからの季節は要注意ですね。私は調子が悪くなると食事が摂れなくなるので、良い時はついつい「今のうちに食べておかねば！」と食を追及しまくっています。昨日は突然「そばが食べたい！」と思い麻布十番へ。そしてついつい食べ過ぎて苦しくなりプチ発作を起こしてしまいました（涙）
ｴﾒﾗﾙﾄﾞ様こんにちは☆
私は梅雨入りと、生理前という状態で身体がなんだか変です(´･ω･`)
「低気圧・睡眠不足・空腹」Σ(･ω･ﾉ)ﾉ 最悪ですよね｡｡
私はあと暑すぎと寒すぎがﾀﾞﾒです…（泣）
周りには気圧の変化でなんて分かってもらえないです///orz///
梅雨明けの猛暑も恐ろしいですが、何とか発作など起こさず乗り越えていきたいものですね!!
ｴﾒﾗﾙﾄﾞ様はお忙しいようですが、睡眠不足と空腹はなるべく避けて頑張って下さい(*･ω･*)
本当に、天気が悪いと気分もブルーですね。
で、最近やっと気がついたんですが、別の睡眠障害があったんです。
中途覚醒。
私としては、朝起きられるようになったので、夜中トイレに行きたくて起きるのね、としか思っていなかったんです。
で、ここ数ヶ月、同じだったんですね、就寝してから４時間後位に起きて、その後はうつらうつら。
夫のいびきでは、眠れない、子どもが突然ベッドに入ってきても、気が散ってしまう。
で、昼寝はいつもしているわけです＾＾；
寝る前のお薬追加です。
昼間も以前抗うつ薬を増やしたり。
ちょっとへこみますが、よくなってきているからこそ、自分の悪い状態がろ過されて、見えてきたのかな、と思うようにしています。
空腹ですか・・・。
私は去年の春２ヶ月で７キロダウンに成功した時、いつも空腹でしたわ・・・。
引きこもりで太ったので、その分下げただけなんですけど。
７キロ太る、っていうのもすごいですよね・・・＾＾；
ＣＡの次に気象予報士になられた方、いらっしゃいますね〜☆
私も食べ過ぎでお腹が苦しくなり、過呼吸発作が
起こりそうになるの・・何回も経験しました（笑）
これからの季節、本当にお天気対策をしなくては
いけませんね。気を付けましょう♪
生理前＋梅雨も要注意ですね☆
体温調節（または、周囲の気温調節ともいう？（笑））
も重要ポイントです。
今日なんかは暑くて、冷房の効いたところで
避難しながら外出していました。
これからは、もっと大変になりますが、なんとか
乗り切りたいですね☆
自分の症状が客観的に見れるように
なるということは、以前より回復している証拠かも
知れないですね☆
生活パターンが変わると、リズムも変わるので、
のんのんさんの睡眠時のお悩みは、
その過渡期で体が変化に付いていこうとしている
のではないでしょうか？
７キロ・・もともとスリムな方だったらそのくらいアリ
かも知れないですね。
私は４キロくらいですが、なかなか戻りません〜。
でも、最近はよく外出しているおかげで、体は
軽いのですが、やはり体重は変化なしです、とほほ。
雨季・雨期・ウキウキ・・
