近、ほんの短い時間ですが、発作に近い状態が
起きました。

年に入ってから、ほぼ体調は良かったんです。
母が私の住む地域で入院することになり、
私は面倒を見るために張り切っていました。
そのおかげで、PDの事は、お薬こそ飲んでいたけれど、
ほぼ忘れ、病院に通うために、毎日平気で電車にも
乗っていたほど元気
でした。

ころが、久しぶりに来ました!
今年に入って初めて、発作に近いものが来ました。
急に体調が・・1


この発作に近いもの・・というより、
発作かも知れませんが・・が起きる前の日まで、

「このまま、過呼吸発作もPDも完治じゃない!?」
「自分を必要としてくれる人がいれば、乗り切れる病気!?」
「過呼吸発作の苦しい感じ?・・ちょっと思い出せないかも」
「電車、なんで乗れなかったんだろう?」


なんて、感じていました。

でも、来てしまいました。
急に体調が・・2


楽しいことや、責任のある仕事があれば治る、
と感じたのは、間違いだったのでしょうか?

久しぶりに発作に近いものが来たとき、
私は落ち着ける実家に、両親と共に居ました。

PMSの時期でした。
そして、朝起きると、外は雨。低気圧です。

覚めた瞬間から、
身体が重く、ずーーんと沈んで行く感じ
このまま意識がなくなっていくのでは?という
不安
が頭をよぎります。
そして・・息苦しさが襲ってきました。

低気圧とPMS・・
この二つが重なった日は、今年に入って何度もありました。
平気でした。

故、この日はまったくダメだったのか!?
それが判れば発作も起きないのに・・と思いました。

でも、この日の私は少し強気でした。
「なんの!これしき!気にしない!
ずっと体調良かったんだから」
と気合を入れつつ、朝食のテーブルへ・・。

ところが、何を食べても美味しくないし食が進まない
これは、過呼吸発作時に必ず起こる現象です。

「食べないと、ニセ貧血・ニセ?低血糖状態
陥り、症状が悪化する」
という教訓はイヤというほど味わっているので、
何とか少し食べて、ワイパックスを一錠飲みました。

メでした。
息苦しさが増してきます
手足も冷たくなってきたので
「これは絶対にマズイ」と思い、
追加でリーゼを飲み、暫く部屋の中をウロウロと浮遊・・。
紙袋を鼻と口に当てました。
でも、紙袋を持つのも辛いほど手が重く感じます。
浮遊しながら、「病院に行こうかな」と
いつも考えてしまいます。

遊している状態の時は、横になれません。
もし横になれば、眩暈が強くなり、ますます落ち着かなく
なってしまうのです。
なので、体調が悪いからといって、すぐには
ベッドに横になれないのです。

15分くらい浮遊していると、薬が効いてきて、
やっと横になっても平気になってきたので、
そのまま2〜3時間ほど爆睡。

きると、少しマシになっていました。
徐々に体調が戻り、午後は
元気に過ごすことができました。

この日以来、また体調は良いのです・・。
このままの体調が続くことを願うばかりです。

上、最近の体調について〜〜でした☆

 いつも有難うございます。
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いつも楽しく遊びにこさせて頂いてます。

体調が悪いと書いてありましたが、大丈夫ですか?

私は喘息持ちで、この時期は発作が度々起きます。軽い発作が続いていたと思ったら、急に温度が低下するとゼーゼーと苦しく寝れない時もあり、仕事に行くのも辛いときがあります…。

少しよくなっても、また発作が起きたら嫌だな〜と不安になったり、苦しくて寝れないときは本当に辛くなります。
クスリは常に手放せない状態で、一生付き合うのかな〜と考えてしまうこともあります。

エメラルドさんの病状とは違いますし、より大変だと思いますが、少しでも調子がよくなるといいですね。

飛行機でのお仕事話も大好きで楽しみにしています。これからも色々なお話を聞かせて下さい。(^^)!


【2007/04/18 20:39】 URL | gome #-[ 編集]
どのように励ましていいのやら。雨の日は僕も憂鬱ですが、PMSは、すごくきつそうでお気の毒です。熟睡するとよくなるのですね。どうぞお大事に。そして元気になったら、お母さまの看病をしてあげてください。
【2007/04/18 21:17】 URL | yoshiit #SFo5/nok[ 編集]
それは予期不安ですね。
私も最近頻繁にあります。
あの後頭部がゾワゾワする感じ、すごーくいやですよね。
自分に「大丈夫!」って言い聞かせれば言い聞かせるほど
余計に辛くなってくるしね〜。
そして私も多分ですがPMSと思われます。
結構症状が多くて辛いので困ってますが・・・。
自律神経的なところで関係あるんでしょうね、きっと。
【2007/04/18 21:41】 URL | ぼけ子 #MDo56pwE[ 編集]
お母様が無事に退院されて安心、し緊張が解けて疲れが出たんでしょうね。
最近は寒暖の差が激しいので、体調にはもっと気をつけてくださいね!!
でも毎回思うのですが、本当に表現がお上手ですよ。
いつも「あー解る、言ってること」って思いますもん。
ちなみに私はPMS時期、ソラナックスが効かない時もありますよ。(これ本当です)
諦めて割り切ってます(笑)
【2007/04/18 22:24】 URL | ちーこ #-[ 編集]
まるで自分が書いているのでは?と思う程、症状が全く
同じです。私も2年前に父が風邪をこじらせ肺炎で入院した時、自分の病気の事も忘れてはりきって看護に当たっていました。もうこのまま治ったのかしらと思う程調子に乗っていたら、突然病院の食堂で発作が来てしまい、結局父のベッドの端っこで休むはめになりました。この病、気からという訳ではなさそうですよね。最近はPMSの時期になると酷く体がだるくなり発作というより死にそうな程体調不良になるので、なるべく予定を入れないようにしています。辛いけど、私のような仲間も居ると思って乗り切りましょう♪
【2007/04/18 23:21】 URL | メグママ #-[ 編集]
その後体調はいかがですか?
体調のいい日が続くと、「もう治っちゃうんじゃない?」
なーんて思う気持ち、とてもよく分かります。
急に体調が悪くなるとすごく辛いんですよね…

最近天気が安定しないので、私も体調が優れません。
辛いですよね。
寒さにも体がなかなかついていかないのに、気圧まで絡むともう気が滅入ってしまいます。
せめて対処法が分かればなー…
【2007/04/19 09:45】 URL | とものりゆき #cxq3sgh.[ 編集]
大変ですね。
うつ病になってしまったら、大変と言いましたが、この予期せぬ日常生活と待ったく別の状態になってしまう、というのは苦痛ですね・・・。
ワタシは喘息持ちでしたが、発作が出ると死にそう、と思うくらい辛かったです。
うつ病のなんともいえない症状は、ぐたっとしてればいい、といえばそれまでで。
発作というのは辛いですね。
普段調子がいい日が続くと本当にいやですよね。
何でなってしまうんでしょうかねぇ。
うつもそうですが、ある一線というのが分かればいいのに、と思います。
【2007/04/19 23:40】 URL | のんのん #-[ 編集]
『発作寸前の状態図』を見て、「あぁ、そうそう!!そうなるのよ〜!!」と思いました。とても判りやすいです。
そう思うと同時に「同じ症状を経験している人は、街中にも結構いるんだな。もし外出中に発作が起きても、大丈夫。」と、なんだか安心できました。
私も今月に入ってから半年ぶりに過呼吸が復活。日々の寒暖の差が激しいと厳しいですね。

手足が冷たくなった時の為に、外出時は小さな使い捨てカイロを鞄に入れています。可愛いタオルハンカチで袋を作って置いて、いざという時には、その袋にカイロを入れて握り締めています。
てのひらが暖まるだけでも少し不安が弱まるし、これならハンカチを持っているだけに見えるので「暖かいのにカイロもってる〜」などと怪しまれないですよ。
あと、「手足の冷え+過呼吸」ではなく「手足にジワジワ汗+動悸」の時にも、ハンカチを握って汗の感覚を紛らわすと少し落ち着きます。(もちろん、この場合はカイロは使わず。)
てのひらに起こる不快感を取り除くと、ちょっとだけ不安感が減ります。なぜ、てのひらなのかは判らないのですが…。
【2007/04/20 10:08】 URL | めい #-[ 編集]
初コメント、ありがとうございます♪

喘息のことはほとんど解らないのですが、
眠れなかったり、仕事に行くのが辛いという点では
少し解るような気がいたします。
また、お薬が手放せないというのは、本当に
共感できます。持っていないと不安です。もし忘れたら
どんなに遠くても取りに帰るか、近くの医院に飛び込むか
すると思います。

これからも飛行機ネタも過呼吸&PDネタも書いて
行きます。よろしくお付き合いくださいね☆

【2007/04/20 16:17】 URL | エメラルドK #DdMDrPns[ 編集]
励ましてくださり、ありがとうございます☆

ほんと・・PMSは辛いです。でも、この病気になる前は
それほど自覚しなくて済んでいたのですが・・。

でも、負けません♪
【2007/04/20 16:20】 URL | エメラルドK #DdMDrPns[ 編集]
はい・・血の気が引く感じは本当にイヤ〜な感じで
すよね。そこだけいきなりドライアイスの煙が当たっている
のかと思うほど冷たい感じになり、貧血のような感じに
なりますね。

PMSは人に寄って出る症状が違うようですが、
本当にたくさんの症状が挙げられていますね。
私も時にいっぱい出てしまったり、いまだに初めて出る
症状に遭遇したりします。

【2007/04/20 16:26】 URL | エメラルドK #DdMDrPns[ 編集]
私がワイパックスを毎日飲むようになったのは、
ちーこさんのマネをした訳ですが(笑)、
かなり改善されました。電車も99%乗れるように
なりましたし♪

でも、ちーこさんでもソラが効かない時が
あるんですね。
私もワイパックスがすぐに効かなかったのは
初めてか滅多にないことなので、ちょっと焦りました。

先生からは、PMSの時期は、ワイパックスを一日
2回か3回飲んでもいい・・という言葉を思い出したのは
次の日でした(苦笑)
【2007/04/20 16:28】 URL | エメラルドK #DdMDrPns[ 編集]
本当にメグママさんも私とよく似た症状でいらっしゃいます
よね。嬉しいです(爆)いえ・・本当に、同じような方が
いるという事が、どれほど励みになっているか知れません。

はい・・この病気は、いつ症状が悪化するか不明
なので、気合いでどうか出来るとか、そういうものでは
ないですね。

PMS・・私もこれからはより気を付けようと思います。
でも、私の場合、逆に外に出て行く方が良い場合も
多いので(たぶん、血行がよくなるから?)、
なかなか難しいです。
【2007/04/20 16:32】 URL | エメラルドK #DdMDrPns[ 編集]
そうそう〜〜不安定なお天気は、大敵みたいですよね!
どうコントロールしようがダメな時があります。
どうしたら・・?と思っていたら、コメント欄のめいさまが
対処法を書いてくださっていますね。参考になりそう
ですね☆やってみましょう♪


【2007/04/20 16:36】 URL | エメラルドK #DdMDrPns[ 編集]
ある一線・・本当に、それが発症前に解っていれば
過呼吸やPDにならなくて済んだのに・・とよく思います。

喘息も大変そうですね。かなり苦しかった事でしょう・・。
PDも「死ぬ」と本気で思いますが、喘息もそうなの
でしょうか?

早く治したいですね☆
【2007/04/20 16:39】 URL | エメラルドK #DdMDrPns[ 編集]
過呼吸が半年ぶりに?それは大変でしたね。
私もこの時の発作は、過呼吸に半分足を突っ込んでいる
ような感じでした。軽い過呼吸だったかも知れないです。
久々にあの苦しさを思い出しました・・。

>手足が冷たくなった時の為に、外出時は小さな使い捨てカイロを鞄に入れています。可愛いタオルハンカチで袋を作って置いて、いざという時には、その袋にカイロを入れて握り締めています。

はい!!これ、良いですね。私も真冬はカイロも
「過呼吸発作対策ポーチ」に入れていますが、
この季節もまだまだ持ち歩かなければ!と思いました。
めいさま、良かったら、この対策方法を、このブログに
イラストで追加させて戴いても良いでしょうか?
(その際は、Byめい様 と明記させて戴きます)

>手足にジワジワ汗+動悸
私は、動悸は感じることがありますが、ジワジワ汗は
ないような・・??もともと汗の出にくい体質のせい
でしょうか?でも、この感覚は解る気がします。
冷や汗なのでしょうか?

てのひら・・そういえば、最初に発作が起きたとき、
タオルを濡らして顔に当てていたのですが、タオルを
離したら不安になったので、握りしめていました。
また、救急車の中でも救急隊員のおじさんの手を
ずーーっと握りしめていました。
ちょっと安心しました。

手のひらに何か秘密があるのかも知れないですね!


【2007/04/20 16:47】 URL | エメラルドK #DdMDrPns[ 編集]
対策方法の件、もちろんOKですよ(^-^)
私自身も、エメラルドKさんの記事&みなさんのコメントから参考にさせていただく事も多いので。お役に立てれば嬉しいです。

そう言えば…
冷えとは逆で「のぼせ感+過呼吸」という場合の為に、「冷えピタ」やダイソーで売っている「セキ軽シート」という物を携帯しています。
いざと言う時に、鎖骨の下あたりに貼ると少しましになる感じがします。(発作時は手に力が入らなくて細かい作業がしづらいので、事前に袋の封を切ってから開封口を折って携帯しておくと楽です。)
予期不安や発作自体を抑えちゃう方法ではないのですが、少し落ち着けるので不安感の軽減になります。頓服が効き始めるまでのサポーターという感じでしょうか?
以上、あくまで私の場合なのですが、もしどなたかのお役に立てば嬉しいです。
【2007/04/21 11:19】 URL | めい #-[ 編集]
エメさま、最近電車に乗れてたからお会いできる日も近いかもと感じてたのですが、出てしまったんですねi-238
私もPMSが激しい上に失恋したので、最近リーゼを頻繁に飲むようになりました。リーゼに助けられています。
エメさまの望みがいつかきっと叶うよう、心より祈っています(☆m☆)

私自身と彩色日記、
いよいよ復活の兆しが見えて参りました。
詳しくは、私のブログ最新記事のコメント欄
「管理人よりハッピーなお知らせ」をご覧下さいませ。
【2007/04/23 17:26】 URL | jerry #-[ 編集]
はじめまして。
私も10年以上パニックと付き合っています。付き合い方はだいぶわかってはきたと思いますが、時々行き詰まってしまうことがあります。あら、もう私大丈夫みたい!・・・そうなんですよね、これがある日突然やってきては、また突然に崩壊する時、ため息がでてしまいます。風邪をひくとか、頭痛がするとかと同じように単なる不調だと思えといわれても、こんなにある意味しんどい不調はほんっとにどっか遠くに吹き飛ばしてしまいたいですね〜〜
エメラルドさんの楽しいブロクのおかげで勇気をいただいています。これからもよろしくお願いします♪
【2007/04/23 23:22】 URL | せれな #/8DAXv/I[ 編集]
ありがとうございます☆
この病気は人によって少し違う症状が出るようですし、
工夫も必要です。一人の工夫だけでなく、みなさまの
ご意見も載せてみたいと思っていたのです☆
症状を軽くすることも、このブログの目的のひとつ
ですから♪
ぱっと見て解るような絵にして、アップしたいと思います。
ありがとうございます☆
【2007/04/24 22:34】 URL | エメラルドK #DdMDrPns[ 編集]
失恋+PMS・・それはかなりの打撃かと想像します。
でもご自分に合うお薬が解って飲めているという事は
救いですね☆

「管理人よりハッピーなお知らせ」読ませて戴きました☆
50人の一位に選ばれたなんて凄いです☆
ファイトでございます♪

【2007/04/24 22:43】 URL | エメラルドK #DdMDrPns[ 編集]
はじめまして♪
ご訪問、そしてコメントありがとうございます☆
嬉しいです。

PD歴10年ですか・・10年付き合っても
どうしてもダメな時もあるんでしょうね。
私もかなり対策方法を取得したつもりですが
まだまだ、ひよっコです。

これからも宜しくお願いします☆
【2007/04/24 22:46】 URL | エメラルドK #DdMDrPns[ 編集]
治ったと思っても、治ってないって、なんかつらいですね・・・

でも、発作が少なくなっているというのは良くはなってきてるという事なんですよね?
きっと克服出来る日が来る事を信じています!!
【2007/04/25 16:37】 URL | Jack #-[ 編集]
こんにちは。最近自分のブログの更新が滞り気味のマドカリです。
先月子供が産まれました。PDのために色々悩んで、更にかたくなに出産の立ち会いは拒否してたのですが、なりゆきで立ち会うことに、なんとか一緒に乗り越えました。

それはさておき、パニック障害の発作はたまにやってきますよね。でも、こういうのを繰り返して段々良くなっていくのですよ。ちょっとつまづいただけです。たまに調子に乗って不規則な生活してると襲ってくるので、「休みなさいよ」っていう身体からの警告だと思ってます。

【2007/04/26 13:22】 URL | マドカリ #-[ 編集]
エメさま、新職場決定お祝いコメント
どうもありがとうございますi-72

>営業トークを考える姿勢に意義が在ると思います

これを活かして頑張りますv-91

エメさまが最初に励まして下さった通り、
前の職場より良い待遇で縁が在る職場へ転職できました。
何故そう言えるのかは、後日更新させていただきます。
エメさまには本当に感謝しておりますm(_)m

私のブログ、彩色日記の更新が復活致しましたので
ぜひ遊びに来て下さいi-179i-178
【2007/05/02 22:13】 URL | jerry #-[ 編集]
初めまして、hirokunと申します。このブログを初めて読ませて頂き、視覚的な面での共通項がかなりあるなーと思っています、低血糖状態もパニックには良くないですよね。本当毎日一生懸命頑張られている姿が浮かびます、大変でしょうよく頑張っていらっしゃいますね。私も同じく航空関係で働いています、かなり毎日しんどいのですがなんとか頑張らなければいけないので、いろいろだましだましながら毎日乗りきっております。私はもう10年、ただひたすら生きるのみですね。すべてはうまくいっている!です。きっと大丈夫です。有難う御座います。
【2007/05/04 13:11】 URL | hirokun #JalddpaA[ 編集]
エメさま、体調はいかがですか?
雨の日になると低気圧でエメさまの体調は持つだろうかと
気になりますi-3

彩色日記〜いろいろ日記〜復活弟3弾は
2週間で面接4件受けて今の職場に採用されるまでの
実録ドキュメンタリー記事です。
エメさまが言って下さった励ましの言葉のお礼記事もあります、
ぜひ、遊びに来て下さい。
【2007/05/09 21:30】 URL | jerry #-[ 編集]
いつも激励をありがとうございます☆
私もPDは治る!と信じています。
そういうタイトルの本を見ると、それだけで
良い洗脳?(笑)になるような気がします。
【2007/05/17 21:04】 URL | エメラルドK #DdMDrPns[ 編集]
お子様のご誕生、おめでとうございます!!
立ち会われたのですね〜。
男性にとっては大変なことだと聞きますが、
きっと奥様は心強く思われたのだとおもいます。
本当におめでとうございます!

明るいお知らせを聞くと、ハッピーな気持ちに
なりますね♪

はい、一進一退だと思います。
一喜一憂かも知れません。
ぬか喜びかも知れません・・でも、少しでも
良くなったり克服できたら、大袈裟に喜んで
みたいと思います♪
【2007/05/17 21:07】 URL | エメラルドK #DdMDrPns[ 編集]
お仕事の件、本当に良かったですね!
自分の身の回りの「縁」というものは、
自分で呼び込む部分も大きいんじゃないかと
思います。
だから、自然と自分に合ったものが近くに寄って
来るものだと思います。

これからも沢山の幸せを呼び込みましょうね♪

PCの復活もおめでとうございます!
また遊びに行きますね。
(最近、ブログ巡りもままならなくて
申し訳ないです(^_^;))
【2007/05/17 21:11】 URL | エメラルドK #DdMDrPns[ 編集]
初めまして♪ ようこそいらっしゃってくださいました☆
航空関係者の方でいらっしゃるのですね。
私はすでに現役ではありませんが、
航空ニュースやネタにはいまだに敏感です。

私もhirokunさんのブログへも
訪問させて戴きますね☆

視覚的にダメなものも克服できたらいいなあ・・
と本当にそう思います。
【2007/05/17 21:14】 URL | エメラルドK #DdMDrPns[ 編集]
jerry さんも大変なのに、私の心配もしてくださり
ありがとうございます。
そういう優しい気持ちが本当に嬉しいし、
この病気の回復の源になるような気がします☆
【2007/05/17 21:15】 URL | エメラルドK #DdMDrPns[ 編集]














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