タイトル通りなのですが、

私エメラルドKは、夜、寝ようとして、ベッドに横になると、
わりとすぐに、この気持ち悪いなんとも言えないムズムズ感が
足に出ることがあります。

いつごろから、こういう症状が出始めたのかは忘れましたが、
たぶん・・ここ数年？

痛くも痒くもなく、ただただ、ムズムズして、
足を動かさずにはいられなくなるのです。じっとしていると
ムズムズでイライラしてきます。

症状を感じるのは、ふくらはぎ〜足の裏？の部分で、
「足の血行が悪いのかな？」と感じます。

夜だけでなく、お昼間でも、家にずっと居ると、
たとえお掃除などで体を動かしていても、同じような不快な症状が
出てくることがあり、そんな時は、外に出て
思いっきりウォーキングをしたい気持ちになります。

CAのお仕事の時は、立ちっぱなしだし、歩く歩数も多くて
脚がパンパンに腫れたものですが、むしろ、そっちの方が良いくらい
このムズムズ感は嫌です。

あと、パニック障害になってから４〜５キロくらい太ったので、
夕食を腹６分くらいにする事があり、そんな日の夜は、
ほぼ必ずやってくるような気がします。
・・・栄養不足？

検索してみると、、、

＞メカニズムは、脳内の鉄欠乏状態による中枢神経系のドーパミンが
異常に分泌している事だけは解っているが、その他は不明。
遺伝する確率が高い。

とあります。

パニック障害は、脳からノルアドレナリンが大量に出るらしいし、
ムズムズ脚症候群では、ドーパミンですか〜。
でも、どちらにしても、脳の神経細胞が関係してる？
いったい、どうなっているんでしょうか？？

症状を軽くするお薬はあるらしいけど、やはり栄養をきちんと摂り、
運動をすることで軽減できる人が多いらしい。

そういえば、スポクラに行った日は出ないかも。

・・ニセ貧血→ニセ・ムズムズ脚症候群かな！？

同じような方、いらっしゃいますか？

という訳で、年始に向けて（笑）、
またそろそろ、おみ足ネタの準備に取り掛かろうかと・・（笑）

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