初めて、
過呼吸発作を起こした日 の事を、漫画付きで描こうと思います。
（以下、
ピンクの文字部分は、過呼吸発作やパニック障害の
キーワードになる部分です）
それまでの私は、多少
不摂生なところがありました。
PCの見過ぎ、カフェインとアルコールの過剰摂取（コーヒーは一日５杯くらい、アルコールは、ビールを一日500mlくらいでしたが、
ビールに関しては、その夏は、それまでの倍に増えていました）、
夜更かし・・また、冷房が嫌いで、
猛暑の間も、ほとんどクーラーを
使っていなかった、という状況でした。
でも、
体調が悪いという自覚は、全く無く、
自分は健康そのものだと思っていたのです。
３年前の晩夏の、残暑がキツく、
気温が高いある日、私は繁華街の地下街を
ウィンドーショッピングしていました。
その辺りは、通路に冷房が効いていない事で有名な一画でした。夕方から、友人と待ち合わせをしていたのですが、
私は、もっと早い時間から出て、一人でショッピングを
しながら過ごそうと思い、
主に、この暑い地下をウロウロしていたのです。
歩きっぱなしで
休憩もせずウロウロすること、およそ３時間・・
ふと・・
暑い中、
水分補給をしていなかったせいか、または、
単に
お腹が空いたんだろうと思いました。
また、この日は、
生理２日目で、元々、貧血っぽい感じがしていました。
でも、家にじっとしているより外出が好きな私は、
うんと早めに外出していたのです。
★いつも有難うございます。
今日もクリックして戴けると、とても励みになります★取りあえずカフェに入り、
アイスコーヒーを注文。
座席に座ると、数時間ぶりに座った安堵感からか？
一気に苦しさが襲って来ました。
コーヒーが美味しく感じられなくなっていました。この時、すでに過呼吸発作は確実に忍び寄っていたのです。でも、この時は、まだ、
「こういう疲れ方は、たまにあることだし・・」程度にしか
捉えてなかったのです。
後で思えば、この時点で、すぐに帰宅していれば良かったのです。
そうすれば、おそらく過呼吸発作は免れたと思うのです。
大きな分岐点で、謝った選択をしてしまったのです。
友人との約束を控え、約束を破れない性分で、
しかも、我慢強い私は、
友人を待つ態勢をキープしたまま
回復策を探ろうとしていました。水分補給をしても、気分が回復しなかったので、今度は一人で
レストランに入り、
食事をしました。
喉から胸にかけて圧迫された感じがあり、食事は進みませんでした。
無理矢理、押し込むという感じでした。
味もよく分かりませんでした。
でも、食事をすれば、これで治まるだろう、大丈夫だろう、と
思っていました。
つづく〜〜
漫画で解る〔パニック障害〕シリーズは、まだまだ続きます。
解って欲しい人に、もっと解り易く説明したい、
という思いから、漫画入りで、このシリーズを書いています。 
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