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一昔前に流行りましたね・・『私、脱いだら・・凄いんです』

このフレーズは、最近の私のテーマになっています(笑)

詳細を書いてみます♪

このところ一層寒くなってきたように思います。
でも、関西の冬はそれほど寒くなりません。
確かに外は寒いけど、ちょっと歩けば体は温まる・・
そんな感じです。
ですが、みなさん、ダウンジャケットを着ています。

そんな中・・数年かかって気が付いたことがあります。
パニック障害の方は、厚着は禁物・・
全部の方がそうだとは思いませんが、当たっていると思うのです。

「暑いと気持ち悪くなりやすい」という事に気が付いてから
年々薄手になり、ついに、ジャケットの下は
「まるで常夏」みたいになりました。

実際、今日も、温かいダウンジャケットを脱ぐと・・
その下は、綿のタンクトップに、スケスケの薄い生地のチュニック
(7分袖の夏用)だけでした。
どこにいっても暖房が効いているので、これで充分です。
ちょっと寒いとき用にストールかカーディガンを持って
歩きますが、ほとんど活躍していません。

出かける時はマフラーを巻き手袋もしますが、
ジャケットの下は、こういった薄手が快適です。
これのおかげか、秋に入ってからは、ほとんど気分が悪く
なったことはありません♪

でも、さすがに下半身は冷やさないのが良いと思うので、
レギンスはいてパンツ+厚手の靴下です。

ちなみに、この方法を、パニック障害の私とほぼ同じ症状に
苦しむ方に伝えたところ
「マネしてみたら気分が悪くならない。今まで、
今日はちょっと暑いな〜と思うだけで、衣類の調節を
考えてみたことはなかったけど、一枚少なくしたら凄く快適」
と言ってくれました。

皆様はいかがでしょう?

さて、最近、とても忙しくなってしまい、自宅でPC前に
居ることがほとんど出来なくなっています。
みなさまの温かいコメントにもお返事が遅れて本当に
申し訳なく思います。
でも、もうちょっと落ち着いたら時間も出来ると思いますので、
その時は必ずお返事コメントも、そして新しいネタ(笑)も
書きますので・・待っていてくださいね♪

台湾への旅行記を、写真で綴ってみたいと思います。
台湾は何度も行ったことがあるのですが、初心者の方と
一緒でしたので、基本を押さえつつ巡ってみました。

久しぶりに見た上空からの風景。
海面に自分の乗った飛行機の影が映っていました。
行きの飛行機の影85.jpg


数ある映画の中から「ダイハード4.0」を選び観ましたが、
最後まで観る前に着陸体勢に入ってしまいました。

台北の桃園空港に到着。
トロピカルな風景がお出迎えしてくれます。
桃園空港天井.jpg


空港ロビー内の案内はこんな感じ。
空港の表示.jpg


空港の化粧室の中のシール。
手洗いシール.jpg

何が書いてあるか、良く解ります。
漢字表記がある国は、日本人にとって旅行しやすいですね☆

今回の旅では、ある国立大学にお邪魔することが出来ました。
校内のカフェで。
ケーキ2.jpg

ケーキ.jpg

このケーキ達、すんごく美味しかったです。日本で超美味しいと
思うケーキと全く同じ味で、大好きな味でした☆

ハーブティーは濃くてフルーティー。こちらも美味でしたが、
飲む度に浮かんでいるハーブが口に・・うーん、濾す道具を
渡してもらうのを忘れたような気がします(笑)。
ハーブティー.jpg


校内にある自動販売機。
こういうのを見ると、普段の生活を垣間見れるような気がして
興味深いですね。
自動販売機.jpg


校内のPCのキーボード。漢字があります。
キーボード.jpg


学生さんに質問してみました。
「手紙を書く時、漢字を忘れたらどうするの?日本語だと
ひらがなで誤魔化したりするんだけど・・」
すると学生さんは、「台湾人だから漢字は忘れません」
・・( ̄▽ ̄;) あは・・そうなんだ〜

学生さん達の中には、第二外国語で日本語を専攻している人が沢山居て、すごく上手でした。
日本語の先生は、日本に留学経験のある台湾の方だそうです。
「日本人の方は台北の街に沢山歩いているけど、なかなか話すチャンス
がない」と喜んでくれました。
真面目な雰囲気の学生さんばかりで、とても好感が持てました。

台湾と言えば、バイク。バイクが本当に多いです。
学生さん達もバイク通学だそうです。
信号待ちでは、車の前にどどど〜っとバイクが多数停まります。
道にはバイク専用の駐輪場が。
バイク.jpg


もちろん、夜もバイクだらけ。横断歩道を渡る時は、車よりバイクの
動きを気にするくらい多いです。
日本と違って、ヘルメットを不真面目に被っている人は居ません。
夜もバイク.jpg


さて、グルメですが、どこも美味しいです。
これはホテルの朝食。バイキングは和洋中揃っていてどれも美味し
かったです。レベル高いです。日本のホテル・・負けてるかも?。
ドラゴンフルーツとスイカが旬なのか毎朝用意してありました。
朝食.jpg


日系デパートSOGOの地下スーパーで買ったオヤツ(笑)。
左下の青いのは、シャカトウというフルーツ。
カットフルーツは、左からマンゴー・レンブ・ドラゴンフルーツ
だと思います(笑)海老も安くて美味しい。
買い出し.jpg

↑左上は、ホテルの近所で行列の出来ていた、テイクアウト専門の
小さなお店のニラ肉まん。ちょっと割ったところです。
一個15元=約56円。見た目も綺麗だし、とても美味しくて
感動しました。
「I'm Japanese」と言うと、日本語のメニューを持ってきてくれました。

SOGOのフードコートで、見た目だけで頼んだ昼食。
(漢字でもさすがにメニューの詳細までは解らないです(^_^;))
右の乾燥した肉が載った麺と上のサラダは、日本人にも食べやすい
味で美味しかったです。このセットで約450円。
ランチ.jpg

ちなみに、日本でも有名な世界10大レストランの鼎泰豊は、
SOGOの中にもありますが、凄い行列で近寄れませんでした。

他には、あるレストランで亀ゼリー・・
亀ゼリー.jpg


こちらは飾りの薔薇。ニンジンの薔薇です。薔薇・・薔薇も漢字で
スイスイ書けちゃうんでしょうか?
ニンジンの薔薇.jpg


小籠包
ショウロンポー.jpg

ペキンダックも美味
ペキンダック.jpg

今が旬のワタリガニの甘辛炒め
ワタリガニ.jpg

その他、いろいろ・・☆
海老とアスパラ.jpg

貝と野菜の炒め物.jpg

炒め物1.jpg


どれも美味しくてペロリです☆

MRT(地下鉄・モノレール)はとっても近代的。
チケットはプラスティック製のようなコインが出てきて、それを
センサーに当てて自動改札を通過します。
出るときは投入口で回収されます。合理的。
MRT.jpg

MRT駅校内と車内は禁煙・飲食禁止で、みなさんマナーを
遵守されているので、とても清潔感があり快適。駅も綺麗。
かなり快適です。
ちょっと気が付いたのですが、ヨーロッパではほぼ見ない「電車の
中での化粧直し」・・見ました(笑)台湾の方はお顔も日本人と
変わらない人が多く、しぐさなども日本人と似ているので、
MRTに乗っていると、「あれ?ここって日本だっけ?」と
いう錯覚が起きます。

台湾は、MRT、タクシー、そして食料品が安いです。
日本の三分の一くらいだと思います。

さて、観光ですが、今回は主に2カ所に行きました。
絶対外せない国立故宮博物院。ここでは白菜と豚の角煮は必見。
故宮博物院1.jpg


そして、「九 イ分」(チョウフン)。(←九の次の漢字は、日本に
ない漢字なので、イ と 分 を使いました)
千と千尋の舞台1

金鉱の街だった所です。街並みは日本植民地統治時代の面影を
色濃くとどめ、当時の酒家(料理店)などの建物が沢山残されて
います。
ベネチア映画際でグランプリを獲得した「非情城市」の舞台でもあり、
「千と千尋の神隠し」のモデルになった街でもあるそうです。
↓その入り口。
入り口.jpg


セブンイレブンとファミリーマートは街中でも沢山見かけます。
そちらで売ってるものは日本の食材やお菓子が多いです。

こちらもその入り口近くのスターバックスコーヒー。
スタバ.jpg

学生さんに「日本ではスタバと略して呼ぶ」と言うと、
おもしろがって使っていました。台湾では、英語の発音そのままで
呼ぶそうです。
ちなみに、ファミリーマートは「全家」と表示されていて、台湾の
方はそれを中国語で呼ぶそうです。

沿道(?)には美味しいものがいっぱい売られています。
↓これは沿道の有名なスィーツ。
タロイモ・さつまいも(かぼちゃ説もあり)・緑豆の白玉みたいな
お餅のスィーツ。美味しかったです☆
台湾スィーツ75.jpg


世界で2番目?に高いビルの台北101ビル(ワン・オー・ワン)
にも行きました。ここは私も初めてです☆
ライトアップ時には、この写真よりもっと綺麗でした。
ピンクリボン(乳ガン撲滅キャンペーンのマーク)が綺麗で大きい
ピンクのライトで映し出されていました。色々なものを表現できる
そうです。
台北101ビル

101に隣接する5階立てくらいのビルもすごく綺麗。
そちらは高級ブランドショップが入っています。
(ちなみに、ブランド品は、桃園空港のショップの方がお安いですが
お店の数が限られています。101には、知ってるブランドはすべて
入っている感じでした)
101ビル.jpg

101EV.jpg

101ビルの85階のレストランで夕食を摂りました。
夕方になるとセキュリティーが厳しくなり(理由はわかりませんが、
オフィースビルが閉まるからでしょうか??)、予約している旨を
二カ所くらいで伝えないと上には上がれませんでした。
ビルもお店もとっても綺麗。
101夜景.jpg



帰国する為に桃園空港へ。
空港の近くでエバー航空の大きいビルを見かけました。
エバーグリーン.jpg


出発ロビー。
桃園出発ロビー.jpg


空港の食堂で「ラーメン」。美味しいです。
肉麺.jpg


お世話になったお水。水道水は日本人には飲みにくいので、
もっぱらペットボトル。コンビニでも日本の3分の1くらいの
価格です。ホテルでも、テーブルとバスルームに置いてありました。
台湾の水.jpg


歩く・食べる、見る・食べる、・・・確実に2キロは太りましたが
楽しい旅になりました☆
旅行できることがこんなに嬉しい事だと、健康な時は気が付きません
でした。
張り切りすぎて3日目の夕方はめまい&血圧が低い感じになり
少し横になっていました。 暫くすると回復したのですが、
「体調が良いのを過信してはいけない」と思いました。
これからも気を付けながら旅行が出来るといいな〜と思います。

先日、台湾に行ってきました。

■ 国際線の飛行機(片道2時間半)に乗れました ■

思い起こせば、過呼吸を起こし→パニック障害になってから丸4年・・
初期の、頻繁に過呼吸発作が起こる時期は本当に苦しかった・・
2年目からの、電車や車に乗ると気分が非常に悪くなり、
乗れなかった時期を超え、
3年目後半にして、やっと、発作を起こさない工夫が分かり始め、
アップダウンを繰り返しながらも、徐々にコントロールできるように
なり・・
ついには、今年に入ってから国内線に乗れ・・

そして、今回、念願の国際線!!に乗れました。

非常に感慨深いです。

この10月に入ってからも、いつも調子が良い訳ではなく
時々、過呼吸の予兆を感じては、自己流対策として、マスク
(ごく普通に売ってるマスク)をすることもありました。
お薬も、飲まない日は結局なかったのです。

でも、今回の旅行での国際線は、乗る日が近づけば近づくほど、
段々気持ちが楽しくなり、「乗れるかな?不安だな」が、
「乗れるかも」になり、「きっと乗れる」と変化して行き、
当日には、カウンターでの手続きに始まり、機内に乗り込むまでの
色々な懐かしい景色に見とれていると、自分が飛行機に乗れない
不安があるという事さえ、ほとんど忘れていて・・
飛行中も不安になることもなく・・
昔、バリバリとプライベートで国際線に乗っていた頃と同じ気持ちで
うっとりと旅情?に浸っているばかりの自分に気が付きました。

とにかく・・国際線に不安なく乗れた、という事が
とても嬉しくて・・取りあえずここにご報告致します☆

『23日午前8時10分頃、大江戸線新江古田駅で、光が丘発
都庁前行き電車(8両編成)が、停電の影響でホーム手前の
トンネル内で停車・・』


このニュースの詳細が段々解ってきましたね。

■停電から救助まで、2時間
■救助までの間、180%の乗車率の車内の温度はどんどん上がり、
 30度を超えた。(停電だから当然、換気機能も停止していた)
■換気しようにも、窓が上から20センチしか開かない構造だった。
 (危険防止の為だそうです)
■運転手がいないので、誘導できる人は、車掌一人のみで、
 緊急避難用の出口が一カ所しかなかった。(・・って!?!?)
■暗い線路を200m歩かされた。

乗客は1500人と伝えられています。対して、出口は一カ所、
誘導する人も一人・・。

約500名乗りの飛行機・B4では、出入口が一カ所だとしたら、
全員に降りて戴くのに、10分は掛かります。
この電車の場合、避難が始まってから、全員が降りるまで、
足場の悪さも考えると、一時間はたっぷり掛かったのではないで
しょうか??

避難が決定するまでの間、車掌さんは、一人でセンターと連絡を
取り合い、誘導の方法や安全を確認するのに大変だったと思います。
また、メガホンか何かあったとしても、一番遠い車両の乗客に
情報を伝えることは、難しく大変だったと思います。

電車の停電は、現実によく起こっていますので、安全に避難させる
訓練をしっかりやって欲しいものですね。
避難するまで2時間掛かっている現実をみると、
訓練に問題点があるのでは?、と思ってしまいました。

そして、過呼吸の私が最も気になったのは、
この結果、1500人のうち、過換気症候群と思われる症状で
病院に運ばれた人が、約20人居る、という事です。

手足のしびれ、動悸、胸を締め付けられる感じを訴え、車椅子や
担架で運ばれている映像が映し出されました。全員女性だそうです。

運び込まれた病院のお医者様の会見では
「精神的な要因が大きい」と言っていました。
大きな引き金は、その車内の環境です。
「暑い、狭い、窮屈、空気が薄い」
そして 「避難指示がなかなか来ない」ことで精神的に追い込まれた・・。
こういう状況が過呼吸を起こしたに違いないのです。

車椅子でぐったりしている人の様子を見て、
「私が過呼吸発作を起こしている時の表情と全く同じで、
全身に力が入ってない感じも全く一緒」 と思いました。

病人が女性だけ・・というのも、妙に納得してしまいました。
こういうケースの場合、脳の構造的に?、危機感を
より早く感じるのかも知れません。ひょっとしたら、後になって
男性にも出るかも知れません。お気を付けて欲しいな・・と
思います。
(それにしても・・テレビ局さん、ライブ映像ではない映像で、
運ばれていく方のお顔がはっきり映ったまま報道するのは、
いけないと思います。
さすがに今日の段階では、お顔はぼかされていましたが)

この事件が原因で、初めて過呼吸発作を起こした方は
これから何年かは苦しまれるかも知れない・・
自分の経験から、そう考えてしまいました。
後に引かないと良いのですが・・。
どうぞお大事になさってください・・。

 いつも有難うございます。
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PMSの時期に入りました・・★

■少し風邪っぽくなりました。→→→葛根湯を飲み、マスクを
                 ずっとし、首筋にホカロン・・
            ↓
       << ほぼ回復しました。悪化せずに済みました >>

■口唇ヘルペスが出ました。→→→内科でもらっていた塗り薬を
                頻繁に塗り塗り。
            ↓
       << まだ赤いですが、悪化しない予感 >>

■今朝、ソファーに座っていて、急にテーブルのものを取ろうと
  手を伸ばしたら、肩胛骨にすごい痛みが走り、そのまま
  動けなくなりました。→→→ 急いでネットで検索し、暖めると
                良いと知り、
                ホカロンで患部を暖めながら
                痛みを我慢。
            ↓
       << 何とか動けるようになりました。
         一時は、深い息が出来なくて
         手先が冷たくなり、過呼吸発作が
         起こるかとビビリましたが、
         それは大丈夫でした >>

・・・PMSの時期って、何故こんなに色々な予期しない事が
必ず起こるのでしょう・・。

口唇ヘルペスは、疲れた時や食べ過ぎた時に出来るのですが、
今回はどちらも当てはまらないと思うのです・・。

そういう訳で、最近、ずっと体調がいまいちです。
元気とやや不調の間をウロウロしている感じです。
寝込む程ではないし、結構元気に動けるのですが・・。

皆様のブログへも訪問し、コメントを残したいと
思っていたのですが・・暫くお待ちくだされば幸いでございます。

プラス、明日から暫く多忙でして・・
また来週、PCの前にじっくり座りたいと思います☆

みなさまもお体を大切にお過ごしください☆

P.S 最近、キンモクセイの香りがいいですね〜〜☆

さらにP.S 昨日、IKKOさん(パニック障害経験者さま)が、
スマスマにご出演時、
『青汁と酵素を飲み出してから、めまいが止まったの』
と仰っていましたね。酵素って・・飲めるんですね〜?@@
マネしてみようかしら・・。
  

ここ数日、あまり食欲がありません。
原因は、おそらく、日中まだまだ残暑が続いており
暑いから。

昨日の土曜日、お昼すぎから外出の予定が入っていました。
いつもなら、家で食事をして出かけるのですが
昨日は食欲がなく、あまり食べていませんでした。

食欲がない時って・・それでも美味しく食べられるものを
見つけるのが難しいですよね。

(みなさんは、どうしていらっしゃいますか?是非、お知恵を)
美味しく作ったはずのお昼ご飯だったのに・・
あまり食べられずじまいだったのです。

少し不安だったけど電車に乗りました。
軽い目眩がしてましたが、「まあ、大丈夫・・かな」と
乗り続け、繁華街へ。

で、やはりというか、当然というか、冷房の効いた電車を降りて
ホームの熱風の中に身を置くと、一気に発作のピークが来ました


駅の中の化粧室へ行きたかったけど、長蛇の列。
化粧室でゆっくりすると少し落ち着くこともあるので
行きたかったけど諦めました。

歩くだけの力しか入らず、もし、何か大きな刺激があったら
倒れてしまいそうでした。
待ち合わせしていた友人と会っても、笑顔が出来ません。
顔の筋肉にも力が入らないからです。
話すことも困難、まぶたは重くなり、眼球も動かしたくなく
視界が狭くなります。
過呼吸の発作が起こりつつある感じが気になって、
友人と歩調を合わせることも無理


友人にお願いして
好きなおうどん屋さんへ向かいました。

食欲なかったけど、「今、何かお腹に入れないと、このまま
発作が酷くなる
」と解っていたので。

向かう途中、路上ライブをやっていました。
そこではたぶんオーディションを受かった素人のグループしか
出来ない場所で、いつも人だかりが出来ています。
音もアンプを使っていて、そこらじゅうにガンガン響いています。

耳をふさぎながら、足早に通り過ぎました。
大きな音も人混みも、その時の私には
「大きな刺激」です。

ゆっくり食べていると、徐々に元気が戻ってきました。
その後は、路上ライブしている付近も平気。
うるさい電気屋さんの中も平気でウロウロ出来ました。
おしゃべりも普通にし、笑顔も自然に出てきます。
息も深い息ができます。体も楽になり、
いたって普通に戻るわけです。

はい・・一番の原因は「空腹」です・・。

ほんと・・もしこの病気を知らない人が聞いたら
某空港のコメントじゃないけど「呆れた理由」に
なること間違いなしです。

でも、事実なので仕方ないのです。

これが・・今のわたしです(ユニクロCM風)。
大きな発作には滅多にならなくなったけど
こういう発作がたまに起こります。
すぐに対処できれば、1時間もかからずに回復します。

そういうわけで、せっかくの日曜日をお家でゆっくり
過ごしております。

先週の『金曜日のスマたちへ』は、

IKKO様

の人生波瀾万丈をやっていましたね。

IKKO様は、とても礼儀正しくて品が良い感じが
します。TVに出ていらっしゃると、ついつい見てしまいます。
魅力的な方です☆

番組の中で、IKKO様も過換気症候群だったという
内容がありました。
著名な方がこうして広めてくださると、本当に心強いです☆

〔お仕事のストレスで、39歳の時に発症し、
最初の頃はお薬を飲んでいても発作が起きてしまい、
仕事に支障がある程だったが、ゆったり過ごしたり、
マイペースでお仕事をするようになってからは、
気が付けば、最近?治っていた〕というような
ナレーションがありましたね。

発症から6〜7年で、発作が起こらなくなっている・・
という感じなのでしょうか?

IKKO様は、過呼吸の症状を、
「息が出来なくて、喉のあたりが閉じて行く感じ」
と表現なさっていました。
そうそう!閉じていく・・本当にそんな感じですよね!

過呼吸発作の再現シーンで、お薬を飲むシーンが出ていたのですが、
そのお薬が、
IKKO様

(IKKO様は、逸見政孝様の専属ヘアメイクさんだったそうです)
「え〜〜?これ飲み込めるの?大きいよね?」っていう位、
大きくなかったですか?
きっと、撮影では、ラムネを使ってますよね?(笑)

あんな大きなお薬が過呼吸のお薬で
実際にあるのでしょうかね〜??

そういえば、今ハマッている「プリズン・ブレイク」にも
精神安定剤を飲んでいる役の人がいるのですが、そのお薬も
ラムネくらいな感じでした。
こちらの方は、万年筆に入れてます・・あり得ない〜(/ω\)

逸見政孝さま と言えば・・
機内でお目にかかった事があります。

大型スクリーンがすぐ前の席にお座りだったのですが、
(意外と着席されていた場所って覚えているものなのです〜)
NHKニュース放送をジーーっと見ていらっしゃる姿が
とても凛々しくて印象に残っています。
テレビと同じように背筋がビシッと伸びた
お顔もとても綺麗な、格好良い方でございました☆

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常な暑さじゃありませんね。
お部屋の中で熱中症になり、お亡くなりに
なった方が多くて驚きました。

動販売機の飲み物が・・温いですよね?
ここ数日で、何度か買いましたが、
冷たいものは一本もなかったです。

そんな中、私は割と元気に外に
出ていました。しかも日中の炎天下の中です。

の秘密???は、

♪手作り氷結ボトル♪

こんな感じ↓です。
氷結手作りボトル

(↑保温バッグ?保冷バッグかな?(笑)
とにかく、銀色のシートが貼ってあるバッグとかの
ことです☆)
これ、かなりお勧めです♪
冷たい飲み物も飲めるし、
体も冷やせます。

なので、心身ともに、割と楽に外出できたのです。

作り氷結ボトルでも、結構長い時間
冷たさは持つので、
長い外出の時は、途中で、コンビニで調達した
飲み物を足しても、暫く冷たくてOKでした。

ンビニでも「氷結」のスポーツドリンクを見ましたが、
あれは全部が凍っているので、
すぐには溶けません。

ぐにゴクゴク飲みたいときは無理ですよね。
でも、長い外出の時に一本買ってみました。
自分で作った氷結ボトルの氷が溶けきる頃
ちょうど溶けてきたので、タイミングを考えて買うと
良いんだな〜と思いました。

中症でお亡くなりになった方のニュースを
見るたびに思い出すのが、
「生活保護を受けている方が、クーラーを
取り外された」
という、かなり以前のニュースです。
クーラー無しの生活は、もう日本では無理では
ないでしょうか。
今はもう認められているのかな・・??

私は以前、クーラーが故障した時、
たまたま冷凍庫で凍らせておいた
いちごパックに作っておいた氷を
抱きかかえて、急場をしのいだことがあります。
これ・・結構使える手かもです(^^;)

にかく、熱中症は油断大敵ですね。
気を付けたいものです☆

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ほとんどのパニック障害の方が苦手だと
思います・・

美容院

私も同じです。
特にこの季節は絶対無理。

では、ここで、「美容院でよくある風景@パニック障害」
を・・
美容院1

美容院2

シャンプー台は、過呼吸を引き起こしそうになります。
逃げられないし。
美容院3

(これは、姉が過去一回だけやったことですが、
私もいつも、↑これ寸前です)


そうそう、最近、良い物見つけました☆

美容院に行けないので、
自宅で手軽に使えるカラー剤。

垂れないので、塗ったままシャワーキャップを被り、
お部屋中をウロウロしながら用事ができました☆
いくら自宅といえど、バスルームでじーーっと
するのはダメなので便利☆
しかも、臭くなくて、手軽に使えました。
クチナシの花が主原料のものです。
ラフィーネ1

(写真は、販売元様HPの写真)

ちなみに、今回使ったダークブラウンは、
日系航空会社CAでも、会社的にOK(笑)。

「美容院が楽しみ〜☆」
と言える日が来るといいなあ〜〜〜☆

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過呼吸&パニック障害の診察日から数日後、
歯医者さんに行きました。

いつもお世話になっている歯医者さんで、
私の病気のことも伝え、理解してくださっている
歯医者さんです。

少し前まで体調がすこぶる良かった時にも
行ったのですが、その時は、
診察のチェアーに横になりながら、

「ああ、なんて楽なんだろう♪
こんな楽な姿勢なのに、少し前まで、
何故、私は目眩を起こしていたんだろう?」


と、明るい気持ちで治療を受けていました。

でも、今回、また逆戻りしました。

★椅子に座っただけで、景色がグルグル回る
★椅子を倒されたら、思いっきり体ごとグルグル回ったり
ずーーっと椅子が動いている感覚が続く


のです。こんな感じ↓
歯医者さんでの発作2


五條歯科医院の良いところは、発作が起きたらすぐに察知して
暫く放っておいてくれるところと・・
診察チェアーに座った状態でも・・
歯医者さんでの発作22

治療をしてくださるところです。

今回も、発作(息苦しさ・軽いめまい・力が抜ける)
来てから、化粧室へ行ったり
椅子から降りて暫く立っていたり
しました。

そうする内に、なんとか椅子には座れるように
なったので、そのままの姿勢で治療を続行

治療が終わり椅子から離れた瞬間に
発作は治まりました・・(-_-)
・・治療は全く痛くなく恐くもない内容
と最初から解っていたので・・
発作の理由は何なのでしょうね??

・・ひょっとしたら、また今回もジーンズ穿いてたせい??
ええーーー!?!?腹部への圧迫→発作 ?(汗)


と・・とにかく・・何度、こういう感じになったことでしょう。
ホント、お世話になってます。

パニック障害患者にとって、
患者さんの話を良く聞いてくれ、臨機応変に対処してくれる
お医者さまは大事ですね☆


ところで、今回の地震の被害もかなりなものですね・・。
お亡くなりになった方もいらっしゃいます。
ご冥福をお祈り致します。

中には、具合が悪くなり担ぎ込まれた方もいらっしゃいます。
普通の方でも心臓がバクバクしてしまう地震・・
色々な病気を持っている方はもっと大変です・・。
お見舞い申し上げます。

ニュースの中で、過呼吸発作を起こして病院に担ぎ込まれた
方も居ると言っていました。
命には関わらない病気ですが、本人は死ぬほど苦しいので
理解してあげて欲しいと思います。

 いつも有難うございます。
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