http://emeraldk.blog64.fc2.com/ 客室乗務員だった私を、ある日突然【過呼吸発作】が襲い、【パニック障害】と診断されました。闘う日々を綴ります。楽しい空のお話しも漫画付きで書いています。どうぞ、ごゆっくりお寛ぎくださいね☆ ja http://emeraldk.blog64.fc2.com/blog-entry-319.html 皆様、おひさしぶりでございます！！大変、ご無沙汰してしまいました。私がブログを放置している間も、暖かいコメントや秘密のコメントをくださった多くの方々には本当に感謝しております。ありがとうございます♪ご無沙汰しまった理由は、昨年末からお仕事を始め大変忙しくなったからです。知り合いが起業し、お手伝い程度に協力しようと気軽に始めたところ、抜け出せなくなってしまいました。事業は大変上手くいっており、喜ばし


皆様、おひさしぶりでございます！！

大変、ご無沙汰してしまいました。

私がブログを放置している間も、暖かいコメントや
秘密のコメントをくださった多くの方々には
本当に感謝しております。ありがとうございます♪

ご無沙汰しまった理由は、昨年末からお仕事を始め
大変忙しくなったからです。
知り合いが起業し、お手伝い程度に協力しようと
気軽に始めたところ、抜け出せなくなってしまいました。

事業は大変上手くいっており、喜ばしいことなのですが、
そのおかげで睡眠時間が平均４時間半、
休日はほぼ無し・・という、私にしては過酷な生活が
約半年続きました。
なぜか体重は落ちなかったのですが、洋服がブカブカに
なりました。謎です・・（笑）
体力的には辛かったのですが、お仕事は大変おもしろく
やりがいもあり・・

そんな生活の中で、気がつけば・・なんと
自分の持病（過呼吸症候群）をあまり意識しなくなっていました。

お仕事を始めた最初の頃は、
「あ、今日はお薬飲むの忘れたから飲もう」
と思いつつも、結局、忙しさにお薬を飲むのを忘れ、
次の日も「今日こそはお薬を食後に飲む！」と思いつつも
食後すぐに来客があったりして忘れ・・

そうして過ごしていくうちに、ついには数ヶ月、お薬を
全く飲まない日々を過ごしていました。

・・・と喜んでいたのですが、
先月、美容院でシャンプー中に、急に血の気が
引いてきて、シャンプーで濡れたままの髪の毛で
起こしていただきまして・・

『日頃は飲まなくても、美容院と歯医者さんに行く前は
ワイパックスを半錠飲もう』
と決意を新たに致した次第です（苦笑）。

上の写真は、最近撮影した「職場のおやつタイム」です。
この日は、芦屋川の駅の近くにあるミッシェルバッハという
ケーキ屋さんの、人気のクッキーがおやつでした。
おやつタイムが出来るくらいに、やっと職場も落ち着いた今日この頃です。
]]> パニック障害との奮闘記 2008-07-04T20:35:23+09:00 エメラルドＫ FC2-BLOG http://emeraldk.blog64.fc2.com/blog-entry-316.html 一昔前に流行りましたね・・『私、脱いだら・・凄いんです』このフレーズは、最近の私のテーマになっています（笑）詳細を書いてみます♪このところ一層寒くなってきたように思います。でも、関西の冬はそれほど寒くなりません。確かに外は寒いけど、ちょっと歩けば体は温まる・・そんな感じです。ですが、みなさん、ダウンジャケットを着ています。そんな中・・数年かかって気が付いたことがあります。パニック障害の方は、厚着は
このフレーズは、最近の私のテーマになっています（笑）

詳細を書いてみます♪

このところ一層寒くなってきたように思います。
でも、関西の冬はそれほど寒くなりません。
確かに外は寒いけど、ちょっと歩けば体は温まる・・
そんな感じです。
ですが、みなさん、ダウンジャケットを着ています。

そんな中・・数年かかって気が付いたことがあります。
パニック障害の方は、厚着は禁物・・
全部の方がそうだとは思いませんが、当たっていると思うのです。

「暑いと気持ち悪くなりやすい」という事に気が付いてから
年々薄手になり、ついに、ジャケットの下は
「まるで常夏」みたいになりました。

実際、今日も、温かいダウンジャケットを脱ぐと・・
その下は、綿のタンクトップに、スケスケの薄い生地のチュニック
（７分袖の夏用）だけでした。
どこにいっても暖房が効いているので、これで充分です。
ちょっと寒いとき用にストールかカーディガンを持って
歩きますが、ほとんど活躍していません。

出かける時はマフラーを巻き手袋もしますが、
ジャケットの下は、こういった薄手が快適です。
これのおかげか、秋に入ってからは、ほとんど気分が悪く
なったことはありません♪

でも、さすがに下半身は冷やさないのが良いと思うので、
レギンスはいてパンツ＋厚手の靴下です。

ちなみに、この方法を、パニック障害の私とほぼ同じ症状に
苦しむ方に伝えたところ
「マネしてみたら気分が悪くならない。今まで、
今日はちょっと暑いな～と思うだけで、衣類の調節を
考えてみたことはなかったけど、一枚少なくしたら凄く快適」
と言ってくれました。

皆様はいかがでしょう？

さて、最近、とても忙しくなってしまい、自宅でＰＣ前に
居ることがほとんど出来なくなっています。
みなさまの温かいコメントにもお返事が遅れて本当に
申し訳なく思います。
でも、もうちょっと落ち着いたら時間も出来ると思いますので、
その時は必ずお返事コメントも、そして新しいネタ（笑）も
書きますので・・待っていてくださいね♪ ]]> パニック障害との奮闘記 2007-12-10T01:10:25+09:00 エメラルドＫ FC2-BLOG http://emeraldk.blog64.fc2.com/blog-entry-315.html 街はクリスマスムードで盛り上がってまいりましたね☆最近、とっ～～～～～～っ　ても（山形キャプテン風）に忙しくなりまして、なかなかブログ更新が・・・汗。忙しすぎて、体調も悪くなる暇がない・・そんな感じでございます。きっと良い状態なのかも知れませんが、「あとで発作がまとめて来るんじゃないか」などと、ちょっと不気味な予感もします（＾＿＾；）さて、イラストは描いてないのですが、ちょっと最近思い出して時折一


街はクリスマスムードで盛り上がってまいりましたね☆

最近、とっ～～～～～～っ　ても（山形キャプテン風）に

忙しくなりまして、なかなかブログ更新が・・・汗。

忙しすぎて、体調も悪くなる暇がない・・そんな感じで
ございます。きっと良い状態なのかも知れませんが、
「あとで発作がまとめて来るんじゃないか」などと、
ちょっと不気味な予感もします（＾＿＾；）

さて、
イラストは描いてないのですが、ちょっと最近思い出して
時折一人で不気味に笑っている（笑）・・そんな空のネタを
ちょこっと書いてみます。

多くの方がご存じの、伝説のスッチー様・・そう、あのお方の
ことなのですが・・
私も、フライトをご一緒したことがございます☆

あのお方との衝撃的な出会いは、今でも鮮明に覚えておりますが、
私が新人の時のことでございます。

私が、客室部の中で、機内で必要な書類をまとめて
収めてある複数の引き出しの前で、何かを探していた時のこと・・。

周囲は、フライトを終えた先輩ＣＡ、スタンバイの先輩ＣＡ、
今から乗務の先輩ＣＡでごった返しておりました。

でも、知っているお顔が見あたらず、誰にも訊けずに
オロオロしていると・・

お声が・・

「あなた、○○は、向こうの引き出しよ」

・・・私はすぐ周りの先輩ＣＡ様方を見たのですが、
どなたも私のことを気にしていない様子・・。

すると、１０ｍは向こうに、こちらをじっと見つめる
あのお方が♪

そう・・あのお方が、１０ｍも向こうから、数十名の
ＣＡ達を飛び越えて教えてくださったのでございます。

何故、私の探しているものが解ったのでしょうか！？
いまだに不思議ですが、
この辺りも、さすがに伝説と言われるゆえんなのでしょう。

フライトも何度かご一緒したことがございます。
横並びの配置になった時、「おしぼり配布競争」になったことが
ございます・・
はい・・私が１本配る間に、あのお方様は１０本は配って
おられました。普通に、急ぎ足で歩く程の早さでございました。
お茶もしかりでございますとも。

そんな伝説のスッチー様は、今日も空を飛んでいるそうで
ございます。

伝説のすっちー様って？？という方は、検索なさってみて
くださいませ♪
]]> 空のお話し＆面白？ＣＡネタあり 2007-11-27T01:17:08+09:00 エメラルドＫ FC2-BLOG http://emeraldk.blog64.fc2.com/blog-entry-313.html 台湾への旅行記を、写真で綴ってみたいと思います。台湾は何度も行ったことがあるのですが、初心者の方と一緒でしたので、基本を押さえつつ巡ってみました。久しぶりに見た上空からの風景。海面に自分の乗った飛行機の影が映っていました。数ある映画の中から「ダイハード4.0」を選び観ましたが、最後まで観る前に着陸体勢に入ってしまいました。台北の桃園空港に到着。トロピカルな風景がお出迎えしてくれます。空港ロビー内の案 台湾は何度も行ったことがあるのですが、初心者の方と
一緒でしたので、基本を押さえつつ巡ってみました。

久しぶりに見た上空からの風景。
海面に自分の乗った飛行機の影が映っていました。



数ある映画の中から「ダイハード4.0」を選び観ましたが、
最後まで観る前に着陸体勢に入ってしまいました。

台北の桃園空港に到着。
トロピカルな風景がお出迎えしてくれます。



空港ロビー内の案内はこんな感じ。



空港の化粧室の中のシール。


何が書いてあるか、良く解ります。
漢字表記がある国は、日本人にとって旅行しやすいですね☆

今回の旅では、ある国立大学にお邪魔することが出来ました。
校内のカフェで。




このケーキ達、すんごく美味しかったです。日本で超美味しいと
思うケーキと全く同じ味で、大好きな味でした☆

ハーブティーは濃くてフルーティー。こちらも美味でしたが、
飲む度に浮かんでいるハーブが口に・・うーん、濾す道具を
渡してもらうのを忘れたような気がします（笑）。



校内にある自動販売機。
こういうのを見ると、普段の生活を垣間見れるような気がして
興味深いですね。



校内のPCのキーボード。漢字があります。



学生さんに質問してみました。
「手紙を書く時、漢字を忘れたらどうするの？日本語だと
ひらがなで誤魔化したりするんだけど・・」
すると学生さんは、「台湾人だから漢字は忘れません」
・・（￣▽￣；） あは・・そうなんだ～

学生さん達の中には、第二外国語で日本語を専攻している人が沢山居て、すごく上手でした。
日本語の先生は、日本に留学経験のある台湾の方だそうです。
「日本人の方は台北の街に沢山歩いているけど、なかなか話すチャンス
がない」と喜んでくれました。
真面目な雰囲気の学生さんばかりで、とても好感が持てました。

台湾と言えば、バイク。バイクが本当に多いです。
学生さん達もバイク通学だそうです。
信号待ちでは、車の前にどどど～っとバイクが多数停まります。
道にはバイク専用の駐輪場が。



もちろん、夜もバイクだらけ。横断歩道を渡る時は、車よりバイクの
動きを気にするくらい多いです。
日本と違って、ヘルメットを不真面目に被っている人は居ません。



さて、グルメですが、どこも美味しいです。
これはホテルの朝食。バイキングは和洋中揃っていてどれも美味し
かったです。レベル高いです。日本のホテル・・負けてるかも？。
ドラゴンフルーツとスイカが旬なのか毎朝用意してありました。



日系デパートＳＯＧＯの地下スーパーで買ったオヤツ（笑）。
左下の青いのは、シャカトウというフルーツ。
カットフルーツは、左からマンゴー・レンブ・ドラゴンフルーツ
だと思います（笑）海老も安くて美味しい。


↑左上は、ホテルの近所で行列の出来ていた、テイクアウト専門の
小さなお店のニラ肉まん。ちょっと割ったところです。
一個１５元＝約５６円。見た目も綺麗だし、とても美味しくて
感動しました。
「I'm Japanese」と言うと、日本語のメニューを持ってきてくれました。

ＳＯＧＯのフードコートで、見た目だけで頼んだ昼食。
（漢字でもさすがにメニューの詳細までは解らないです(^_^;)）
右の乾燥した肉が載った麺と上のサラダは、日本人にも食べやすい
味で美味しかったです。このセットで約４５０円。


ちなみに、日本でも有名な世界１０大レストランの鼎泰豊は、
ＳＯＧＯの中にもありますが、凄い行列で近寄れませんでした。

他には、あるレストランで亀ゼリー・・



こちらは飾りの薔薇。ニンジンの薔薇です。薔薇・・薔薇も漢字で
スイスイ書けちゃうんでしょうか？



小籠包


ペキンダックも美味


今が旬のワタリガニの甘辛炒め


その他、いろいろ・・☆







どれも美味しくてペロリです☆

ＭＲＴ（地下鉄・モノレール）はとっても近代的。
チケットはプラスティック製のようなコインが出てきて、それを
センサーに当てて自動改札を通過します。
出るときは投入口で回収されます。合理的。


ＭＲＴ駅校内と車内は禁煙・飲食禁止で、みなさんマナーを
遵守されているので、とても清潔感があり快適。駅も綺麗。
かなり快適です。
ちょっと気が付いたのですが、ヨーロッパではほぼ見ない「電車の
中での化粧直し」・・見ました（笑）台湾の方はお顔も日本人と
変わらない人が多く、しぐさなども日本人と似ているので、
ＭＲＴに乗っていると、「あれ？ここって日本だっけ？」と
いう錯覚が起きます。

台湾は、ＭＲＴ、タクシー、そして食料品が安いです。
日本の三分の一くらいだと思います。

さて、観光ですが、今回は主に２カ所に行きました。
絶対外せない国立故宮博物院。ここでは白菜と豚の角煮は必見。



そして、「九　ｲ分」（チョウフン）。（←九の次の漢字は、日本に
ない漢字なので、ｲ　と　分　を使いました）


金鉱の街だった所です。街並みは日本植民地統治時代の面影を
色濃くとどめ、当時の酒家（料理店）などの建物が沢山残されて
います。
ベネチア映画際でグランプリを獲得した「非情城市」の舞台でもあり、
「千と千尋の神隠し」のモデルになった街でもあるそうです。
↓その入り口。



セブンイレブンとファミリーマートは街中でも沢山見かけます。
そちらで売ってるものは日本の食材やお菓子が多いです。

こちらもその入り口近くのスターバックスコーヒー。


学生さんに「日本ではスタバと略して呼ぶ」と言うと、
おもしろがって使っていました。台湾では、英語の発音そのままで
呼ぶそうです。
ちなみに、ファミリーマートは「全家」と表示されていて、台湾の
方はそれを中国語で呼ぶそうです。

沿道（？）には美味しいものがいっぱい売られています。
↓これは沿道の有名なスィーツ。
タロイモ・さつまいも（かぼちゃ説もあり）・緑豆の白玉みたいな
お餅のスィーツ。美味しかったです☆



世界で２番目？に高いビルの台北１０１ビル（ワン・オー・ワン）
にも行きました。ここは私も初めてです☆
ライトアップ時には、この写真よりもっと綺麗でした。
ピンクリボン（乳ガン撲滅キャンペーンのマーク）が綺麗で大きい
ピンクのライトで映し出されていました。色々なものを表現できる
そうです。


１０１に隣接する５階立てくらいのビルもすごく綺麗。
そちらは高級ブランドショップが入っています。
（ちなみに、ブランド品は、桃園空港のショップの方がお安いですが
お店の数が限られています。１０１には、知ってるブランドはすべて
入っている感じでした）




１０１ビルの８５階のレストランで夕食を摂りました。
夕方になるとセキュリティーが厳しくなり（理由はわかりませんが、
オフィースビルが閉まるからでしょうか？？）、予約している旨を
二カ所くらいで伝えないと上には上がれませんでした。
ビルもお店もとっても綺麗。




帰国する為に桃園空港へ。
空港の近くでエバー航空の大きいビルを見かけました。



出発ロビー。



空港の食堂で「ラーメン」。美味しいです。



お世話になったお水。水道水は日本人には飲みにくいので、
もっぱらペットボトル。コンビニでも日本の３分の１くらいの
価格です。ホテルでも、テーブルとバスルームに置いてありました。



歩く・食べる、見る・食べる、・・・確実に２キロは太りましたが
楽しい旅になりました☆
旅行できることがこんなに嬉しい事だと、健康な時は気が付きません
でした。
張り切りすぎて３日目の夕方はめまい＆血圧が低い感じになり
少し横になっていました。　暫くすると回復したのですが、
「体調が良いのを過信してはいけない」と思いました。
これからも気を付けながら旅行が出来るといいな～と思います。 ]]> パニック障害との奮闘記 2007-11-04T21:15:18+09:00 エメラルドＫ FC2-BLOG http://emeraldk.blog64.fc2.com/blog-entry-311.html 先日、台湾に行ってきました。■　国際線の飛行機（片道２時間半）に乗れました　■思い起こせば、過呼吸を起こし→パニック障害になってから丸４年・・初期の、頻繁に過呼吸発作が起こる時期は本当に苦しかった・・２年目からの、電車や車に乗ると気分が非常に悪くなり、乗れなかった時期を超え、３年目後半にして、やっと、発作を起こさない工夫が分かり始め、アップダウンを繰り返しながらも、徐々にコントロールできるようになり
■　国際線の飛行機（片道２時間半）に乗れました　■

思い起こせば、過呼吸を起こし→パニック障害になってから丸４年・・
初期の、頻繁に過呼吸発作が起こる時期は本当に苦しかった・・
２年目からの、電車や車に乗ると気分が非常に悪くなり、
乗れなかった時期を超え、
３年目後半にして、やっと、発作を起こさない工夫が分かり始め、
アップダウンを繰り返しながらも、徐々にコントロールできるように
なり・・
ついには、今年に入ってから国内線に乗れ・・

そして、今回、念願の国際線！！に乗れました。

非常に感慨深いです。

この１０月に入ってからも、いつも調子が良い訳ではなく
時々、過呼吸の予兆を感じては、自己流対策として、マスク
（ごく普通に売ってるマスク）をすることもありました。
お薬も、飲まない日は結局なかったのです。

でも、今回の旅行での国際線は、乗る日が近づけば近づくほど、
段々気持ちが楽しくなり、「乗れるかな？不安だな」が、
「乗れるかも」になり、「きっと乗れる」と変化して行き、
当日には、カウンターでの手続きに始まり、機内に乗り込むまでの
色々な懐かしい景色に見とれていると、自分が飛行機に乗れない
不安があるという事さえ、ほとんど忘れていて・・
飛行中も不安になることもなく・・
昔、バリバリとプライベートで国際線に乗っていた頃と同じ気持ちで
うっとりと旅情？に浸っているばかりの自分に気が付きました。

とにかく・・国際線に不安なく乗れた、という事が
とても嬉しくて・・取りあえずここにご報告致します☆
]]> パニック障害との奮闘記 2007-10-26T17:57:51+09:00 エメラルドＫ FC2-BLOG http://emeraldk.blog64.fc2.com/blog-entry-312.html 『２３日午前８時１０分頃、大江戸線新江古田駅で、光が丘発都庁前行き電車（８両編成）が、停電の影響でホーム手前のトンネル内で停車・・』このニュースの詳細が段々解ってきましたね。■停電から救助まで、２時間。■救助までの間、１８０％の乗車率の車内の温度はどんどん上がり、　３０度を超えた。（停電だから当然、換気機能も停止していた）■換気しようにも、窓が上から２０センチしか開かない構造だった。　（危険防止の為 『２３日午前８時１０分頃、大江戸線新江古田駅で、光が丘発
都庁前行き電車（８両編成）が、停電の影響でホーム手前の
トンネル内で停車・・』

このニュースの詳細が段々解ってきましたね。

■停電から救助まで、２時間。
■救助までの間、１８０％の乗車率の車内の温度はどんどん上がり、
　３０度を超えた。（停電だから当然、換気機能も停止していた）
■換気しようにも、窓が上から２０センチしか開かない構造だった。
　（危険防止の為だそうです）
■運転手がいないので、誘導できる人は、車掌一人のみで、
　緊急避難用の出口が一カ所しかなかった。（・・って！？！？）
■暗い線路を２００ｍ歩かされた。

乗客は１５００人と伝えられています。対して、出口は一カ所、
誘導する人も一人・・。

約５００名乗りの飛行機・Ｂ４では、出入口が一カ所だとしたら、
全員に降りて戴くのに、１０分は掛かります。
この電車の場合、避難が始まってから、全員が降りるまで、
足場の悪さも考えると、一時間はたっぷり掛かったのではないで
しょうか？？

避難が決定するまでの間、車掌さんは、一人でセンターと連絡を
取り合い、誘導の方法や安全を確認するのに大変だったと思います。
また、メガホンか何かあったとしても、一番遠い車両の乗客に
情報を伝えることは、難しく大変だったと思います。

電車の停電は、現実によく起こっていますので、安全に避難させる
訓練をしっかりやって欲しいものですね。
避難するまで２時間掛かっている現実をみると、
訓練に問題点があるのでは？、と思ってしまいました。

そして、過呼吸の私が最も気になったのは、
この結果、１５００人のうち、過換気症候群と思われる症状で
病院に運ばれた人が、約２０人居る、という事です。

手足のしびれ、動悸、胸を締め付けられる感じを訴え、車椅子や
担架で運ばれている映像が映し出されました。全員女性だそうです。

運び込まれた病院のお医者様の会見では
「精神的な要因が大きい」と言っていました。
大きな引き金は、その車内の環境です。
「暑い、狭い、窮屈、空気が薄い」
そして　「避難指示がなかなか来ない」ことで精神的に追い込まれた・・。
こういう状況が過呼吸を起こしたに違いないのです。

車椅子でぐったりしている人の様子を見て、
「私が過呼吸発作を起こしている時の表情と全く同じで、
全身に力が入ってない感じも全く一緒」　と思いました。

病人が女性だけ・・というのも、妙に納得してしまいました。
こういうケースの場合、脳の構造的に？、危機感を
より早く感じるのかも知れません。ひょっとしたら、後になって
男性にも出るかも知れません。お気を付けて欲しいな・・と
思います。
（それにしても・・テレビ局さん、ライブ映像ではない映像で、
運ばれていく方のお顔がはっきり映ったまま報道するのは、
いけないと思います。
さすがに今日の段階では、お顔はぼかされていましたが）

この事件が原因で、初めて過呼吸発作を起こした方は
これから何年かは苦しまれるかも知れない・・
自分の経験から、そう考えてしまいました。
後に引かないと良いのですが・・。
どうぞお大事になさってください・・。

　★いつも有難うございます。
クリックして戴けると、とても嬉しいです★

こちらにも参加しています。
]]> パニック障害との奮闘記 2007-10-24T08:45:31+09:00 エメラルドＫ FC2-BLOG http://emeraldk.blog64.fc2.com/blog-entry-310.html ＰＭＳの時期に入りました・・★■少し風邪っぽくなりました。→→→葛根湯を飲み、マスクを　　　　　　　　　　　　　　　　　ずっとし、首筋にホカロン・・　　　　　　　　　　　　↓　　　　　　　■口唇ヘルペスが出ました。→→→内科でもらっていた塗り薬を　　　　　　　　　　　　　　　　頻繁に塗り塗り。　　　　　　　　　　　　↓　　　　　　　■今朝、ソファーに座っていて、急にテーブルのものを取ろうと　　手を伸ばしたら、 ＰＭＳの時期に入りました・・★

■少し風邪っぽくなりました。→→→葛根湯を飲み、マスクを
　　　　　　　　　　　　　　　　　ずっとし、首筋にホカロン・・
　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　<<　ほぼ回復しました。悪化せずに済みました　>>

■口唇ヘルペスが出ました。→→→内科でもらっていた塗り薬を
　　　　　　　　　　　　　　　　頻繁に塗り塗り。
　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　<<　まだ赤いですが、悪化しない予感　>>

■今朝、ソファーに座っていて、急にテーブルのものを取ろうと
　　手を伸ばしたら、肩胛骨にすごい痛みが走り、そのまま
　　動けなくなりました。→→→　急いでネットで検索し、暖めると
　　　　　　　　　　　　　　　　良いと知り、
　　　　　　　　　　　　　　　　ホカロンで患部を暖めながら
　　　　　　　　　　　　　　　　痛みを我慢。
　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　<<　何とか動けるようになりました。
　　　　　　　　　一時は、深い息が出来なくて
　　　　　　　　　手先が冷たくなり、過呼吸発作が
　　　　　　　　　起こるかとビビリましたが、
　　　　　　　　　それは大丈夫でした　>>

・・・ＰＭＳの時期って、何故こんなに色々な予期しない事が
必ず起こるのでしょう・・。

口唇ヘルペスは、疲れた時や食べ過ぎた時に出来るのですが、
今回はどちらも当てはまらないと思うのです・・。

そういう訳で、最近、ずっと体調がいまいちです。
元気とやや不調の間をウロウロしている感じです。
寝込む程ではないし、結構元気に動けるのですが・・。

皆様のブログへも訪問し、コメントを残したいと
思っていたのですが・・暫くお待ちくだされば幸いでございます。

プラス、明日から暫く多忙でして・・
また来週、ＰＣの前にじっくり座りたいと思います☆

みなさまもお体を大切にお過ごしください☆

P.S　最近、キンモクセイの香りがいいですね～～☆

さらにP.S　昨日、IKKOさん（パニック障害経験者さま）が、
スマスマにご出演時、
『青汁と酵素を飲み出してから、めまいが止まったの』
と仰っていましたね。酵素って・・飲めるんですね～？＠＠
マネしてみようかしら・・。
　　 ]]> パニック障害との奮闘記 2007-10-17T02:40:05+09:00 エメラルドＫ FC2-BLOG http://emeraldk.blog64.fc2.com/blog-entry-308.html 機長による機内アナウンスって、とっても良いですよね。早速ですが、ＡＮＡの機長で、一番しびれるアナウンスをされる山形キャプテンのアナウンスをご紹介致します。『皆様、本日も世界一安全な航空会社、スターアライアンスメンバー全日空をご利用戴きまして誠にありがとうございます。お客様のきびきびしたご搭乗と、弊社の地上職員、整備士の努力により当機は定時通りに出発しております。・・・本日の飛行ルートの天候は、おお 機長による機内アナウンスって、とっても良いですよね。

早速ですが、ＡＮＡの機長で、一番しびれるアナウンスをされる
山形キャプテンのアナウンスをご紹介致します。

『皆様、本日も世界一安全な航空会社、スターアライアンスメンバー
全日空をご利用戴きまして誠にありがとうございます。
お客様のきびきびしたご搭乗と、弊社の地上職員、整備士の努力により
当機は定時通りに出発しております。・・・
本日の飛行ルートの天候は、おおむね良好との報告を受けておりますが
時折天使の気紛れで、軽く揺れる場合がございますが、揺れましても
飛行には　まっ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ったく
影響ございませんので、どうぞご安心くださいませ。
・・・・・・・
完璧な操縦で、皆様に快適で安全な空の旅をお約束致します』

ぐっ！！と来ませんか？　しびれます♪♪
過呼吸があってもパニック障害があっても・・ひょっとしたら
楽しく乗れるかも知れない・・
そう思わせてくれるアナウンスです。

ある時期から、コックピットクルーも、自主的にアナウンスの
練習を始め、今では、ほとんどのキャプテンがアナウンスを
入れられますし、個性あるアナウンスをされる方も
結構いらっしゃって、フライトの中のお楽しみでもありますね☆

ＣＡのアナウンスは事務的になりがちですが、
キャプテンアナウンスは、みなさん個性があり、
お顔は見えなくても、どんな方が操縦しているのかが伝わって
来るので、安心して乗れる～という気持ちが持てますし、
親近感が沸きます。

さて、山形キャプテンのことは、実は、ずっと前から
私のブログ宛てにも、多くの方から、「お話しを是非聞きたい♪」
とのリクエストを戴いていたのですが、元ＣＡの立場の私が、
現役の一キャプテンのことを書いていいのかどうか迷っていました。

私の記憶の中ではまだまだ若々しいキャプテンが、
もう５０代後半になられ、定年まで数年？？という事を
残念に思う気持ちもあり、キャプテンの素晴らしさを
ブログに書いても良いよね？と勝手に判断し・・書いてみます♪

では、さっそく・・山形機長ってこんな方♪から・・
（なんだかんだ言ってる割には書いちゃってますけど（笑））

☆Ｙキャプテンの機長歴は、たぶん２０年以上。
　Ｂ４機長→Ｂ６機長という順番の機長歴のはずです。
　今もＢ６？
☆見た目は、スマートでダンディー♪カッコイイ方ですが
　自覚されていない気がする・・・（笑）
☆真面目・飾らないご性格。たぶん几帳面。普段もしゃべるの大好き♪
☆安全・定時・快適を、とても大事に考え実行している方。
☆操縦完璧！！細やかな操縦で、着陸も、いつ着陸したか
　解らないくらいスムースに着陸。振動も、本当に驚くほど
　全くありません。　着陸直後、機内からよく拍手が起こります。
☆アナウンスが大好物（笑）
　名物アナウンス・・流暢で個性的・・素敵です☆
　名物キャプテンといわれる由縁。

実は、私の第一印象は、ブリーフィングをされる時の感じから、
「気むずかしい方」「厳しい方」というものでした。
でも、それは、仕事に対する姿勢の表れであって、
本当は飾らない優しい方だということがすぐに解りました。

キャプテンを有名にした、名物と言われる機内　スピーチ　アナウンスも、
最初から今のようになったのではありません。
少しづつ変化されていると思います。
私が知る限り、初期の頃のアナウンスには、俳句はなかったですし、
「天使のご機嫌」というフレーズもありませんでした（笑）

現在、山形キャプテンのアナウンス表現は、
揺れに対しては、
　「時折、天使の悪戯か、揺れることもございますが・・」となり、
雨も
　「天使の涙」・・とキラリと光り、
飛行機を揺らす原因の雲も、
　「真っ白なウェディングドレスを敷き詰めたような・・」となります。
あとは・・「薔薇の花」とか「何とか？の絨毯」とか・・
その他もろもろ、マイナスイメージのものも、
美しい表現に変えてしまわれます☆

お客様の不安を一掃してしまい、楽しい気持ちに変えるアナウンス・・
なんて素敵なんでしょうね♪

ちなみに、キャプテンのアナウンスを再現すると・・
こんな感じ？（笑）↓


（下手な絵で失礼いたしました）

ずっと変わらないのは、おそらく、一便の中で少なくとも３回は
アナウンスが入ること。
そして・・長い長い、喋る喋る（爆）　でも、面白い（笑）
アナウンス中から、爆笑や拍手が起こること度々です。

そして、必殺技・名フレーズは、やはりこれでしょうか・・（笑）

「・・揺れましても飛行には、まっっっっっっっっっっっ・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・ったく　　影響ございません・・・・・」

は、昔からとっても有名なフレーズです。
「全く」の　「まっ」　と　「たく」　の間には結構な間があり、
その数秒間、ＣＡは固まり（お客様の反応が毎回気になるからです）
お客様は　「これは何！？！？」　と固唾をのんで見守る・・
そんな数秒間になっておりますが、
この数秒間で、山形キャプテンは、機内にいる全ての人を
キャプテンに釘付け状態にしちゃうのでございます。

キャプテンの安全への熱い思いが込められている、
独特の間（ま）になっております。

そうそう・・英語のアナウンスもとってもユニークで有名です（笑）

山形キャプテンのアナウンスは、お客様に、ますます大好評のようです☆
最近では、ファンクラブサイトもあるとか♪
ユーモアを交えたアナウンスでありながら、詩的で教養を感じる
アナウンスが、安全に操縦することへの真剣さを伝えているから
でしょう。

ネット検索をかけてみると、
「もう一度、山形機長のアナウンスが聞きたい」
というお声を沢山見つけました。
ぜっ・・・・・・・・・・・・・・ったい、
爆笑しながら、安心して楽しく乗れますものね♪

私も是非乗りたいです。
アナウンスもお聞きしたいし、キャプテンの素晴らしい
操縦の飛行機に乗りたいです。
特に着陸は、人間国宝級・世界遺産級でございます☆

ちなみに、個性のある楽しいアナウンスをされるキャプテンは
他にもいらっしゃいますが、たいていのキャプテンは
その日のＣＡの空気とか、客層などをとっても気にしながら
アナウンスの内容を、普通バージョンにされる事が多いです。
ＣＡとしては、それは時に残念に思うこともありました。

でも、山形キャプテンは、どんな空気も「山形カラー☆」に
変えちゃうのです。
大所帯ゆえ「抜きんでた個性」にどう反応していいのか
中には解らない方々も周りにいらっしゃったでしょうが、
ご自分のやり方を続けられ、結果として、会社から色々な所へ
講演に派遣されたり、ファンを増やしている山形機長は、
とっても素晴らしいと思います☆
私もとっても応援してましたよ、キャプテン！

空を語るとき、山形キャプテンの話題は外せない・・
そんなキャプテンについて、本当はまだまだ書き足りないのですが、
山形機長ファンの皆様、今日のところは、この辺りでお許し
戴けますでしょうか・・♪

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]]> 空のお話し＆面白？ＣＡネタあり 2007-10-12T02:12:08+09:00 エメラルドＫ FC2-BLOG http://emeraldk.blog64.fc2.com/blog-entry-304.html というわけで、お部屋で静かに過ごしている日曜日です・・国際線の事でも書いてみようと思います。国際線といえば、来る時差や気候の変化の幕開けに怯えながら、また、気圧と乾燥との闘いの中、機内食や免税品のお買い物などが楽しみでございますね。CAは国際線では、フィッシュとビーフのバランスとの戦いを終え、免税品販売の片づけに追われた後・・やっと、唯一の楽しみ？の休憩時間がやってくるのでございます。長いフライトで
国際線の事でも書いてみようと思います。

国際線といえば、
来る時差や気候の変化の幕開けに怯えながら、
また、気圧と乾燥との闘いの中、機内食や免税品のお買い物
などが楽しみでございますね。

CAは国際線では、フィッシュとビーフのバランスとの
戦いを終え、免税品販売の片づけに追われた後・・
やっと、唯一の楽しみ？の休憩時間がやってくるのでございます。

長いフライトでは、クルーは、
機内の秘密の場所に備え付けられた休憩室での
休憩（レスト）を取ります。
コックピットクルーとＣＡは全く別の場所です。
ＣＡは、たいてい二時間づつ、二交代でレストを取ります。
まあ、ぶっちゃけ、ベッドで寝るのでございます。

そんなクルーバンク大公開↓



（￣▽￣）=３ 溜息・・
こうやって絵にすると、どうして広くて快適に見えるのでしょう・・。
実際は、

狭い！
低い！
眠れないわよ｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

・・なのでございます。

秘密の休憩部屋は、場所は一応秘密でございますが、
B4では、ベッドが８台ありました。
でも、６畳くらいの広さ。

天井が低く、身長１７０センチの人なら
間違いなく普通に立ってはいられません。
窓もなくほぼ密室。
さらにベッドのカーテンを閉めライトを消すと・・
宇宙の空間にひとりぼっち～！？の雰囲気を味わえます。

肝心のベッド幅は、およそ８０センチ。
ヒップ８０センチの人が寝返り打つと、ベッドから
確実にはみ出ます。
自分より確実に体重のある先輩が、上の段の時は、
怯えて眠れませんでした（爆）

このようなレスト部屋ですが、長時間の国際線では
ＣＡの唯一の安らぎのひとときなのでございます。

短い路線の国際線の場合は、
エコノミーシートの一部がクルー専用となっており、
そのシートで休憩を取ります。

・・こんな感じです。↓


椅子で寝るのです。

足のむくみ　は、飛行機に長時間乗ると、必ず出る
症状ですね。CAも同じです。
座り続けていても、立ちっぱなしでも、どちらでもむくみます。

お客様は、時々立って、足の血行を促してあげないと
エコノミー症候群になるので要注意です。

ＣＡは、逆に何故か正座したくなります。
なので、このシートの上に暫く正座してから、
休憩したものです☆

レストタイム中に何が起こっているか、の実態は・・
それは次回のブログで☆

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]]> 空のお話し＆面白？ＣＡネタあり 2007-10-07T15:38:10+09:00 エメラルドＫ FC2-BLOG http://emeraldk.blog64.fc2.com/blog-entry-305.html ここ数日、あまり食欲がありません。原因は、おそらく、日中まだまだ残暑が続いており暑いから。昨日の土曜日、お昼すぎから外出の予定が入っていました。いつもなら、家で食事をして出かけるのですが昨日は食欲がなく、あまり食べていませんでした。食欲がない時って・・それでも美味しく食べられるものを見つけるのが難しいですよね。（みなさんは、どうしていらっしゃいますか？是非、お知恵を）美味しく作ったはずのお昼ご飯だ 原因は、おそらく、日中まだまだ残暑が続いており
暑いから。

昨日の土曜日、お昼すぎから外出の予定が入っていました。
いつもなら、家で食事をして出かけるのですが
昨日は食欲がなく、あまり食べていませんでした。

食欲がない時って・・それでも美味しく食べられるものを
見つけるのが難しいですよね。
（みなさんは、どうしていらっしゃいますか？是非、お知恵を）
美味しく作ったはずのお昼ご飯だったのに・・
あまり食べられずじまいだったのです。

少し不安だったけど電車に乗りました。
軽い目眩がしてましたが、「まあ、大丈夫・・かな」と
乗り続け、繁華街へ。

で、やはりというか、当然というか、冷房の効いた電車を降りて
ホームの熱風の中に身を置くと、一気に発作のピークが来ました。

駅の中の化粧室へ行きたかったけど、長蛇の列。
化粧室でゆっくりすると少し落ち着くこともあるので
行きたかったけど諦めました。

歩くだけの力しか入らず、もし、何か大きな刺激があったら
倒れてしまいそうでした。
待ち合わせしていた友人と会っても、笑顔が出来ません。
顔の筋肉にも力が入らないからです。
話すことも困難、まぶたは重くなり、眼球も動かしたくなく
視界が狭くなります。
過呼吸の発作が起こりつつある感じが気になって、
友人と歩調を合わせることも無理。

友人にお願いして
好きなおうどん屋さんへ向かいました。

食欲なかったけど、「今、何かお腹に入れないと、このまま
発作が酷くなる」と解っていたので。

向かう途中、路上ライブをやっていました。
そこではたぶんオーディションを受かった素人のグループしか
出来ない場所で、いつも人だかりが出来ています。
音もアンプを使っていて、そこらじゅうにガンガン響いています。

耳をふさぎながら、足早に通り過ぎました。
大きな音も人混みも、その時の私には
「大きな刺激」です。

ゆっくり食べていると、徐々に元気が戻ってきました。
その後は、路上ライブしている付近も平気。
うるさい電気屋さんの中も平気でウロウロ出来ました。
おしゃべりも普通にし、笑顔も自然に出てきます。
息も深い息ができます。体も楽になり、
いたって普通に戻るわけです。

はい・・一番の原因は「空腹」です・・。

ほんと・・もしこの病気を知らない人が聞いたら
某空港のコメントじゃないけど「呆れた理由」に
なること間違いなしです。

でも、事実なので仕方ないのです。

これが・・今のわたしです（ユニクロＣＭ風）。
大きな発作には滅多にならなくなったけど
こういう発作がたまに起こります。
すぐに対処できれば、１時間もかからずに回復します。

そういうわけで、せっかくの日曜日をお家でゆっくり
過ごしております。 ]]> パニック障害との奮闘記 2007-10-07T15:16:42+09:00 エメラルドＫ FC2-BLOG